Veelgestelde vragen
Ontdek welke vragen anderen al gesteld hebben, zodat jij het niet meer hoeft te doen :)
Voor wie is ademwerk?
Een ademsessie werkt helend op diverse niveaus. Het geeft je de kans om negatieve overtuigingen los te laten, zelfoordelen te verminderen en vastzittende emoties en blokkades vrij te laten. Voel je het verlangen om in je kracht te staan en innerlijke vrijheid te ervaren, dan is ademwerk iets voor jou.
In welke gevallen raden jullie een sessie af?
Helaas zijn er enkele gevallen waarin deelname aan dit soort transformationeel ademwerk niet mogelijk is:
- Als je momenteel zware medicatie gebruikt
- Bij cardiovasculaire problemen of een hoge hartslag of bloeddruk (boven 140/90)
- Bij een voorgeschiedenis van epilepsie
- Na een recente operatie
- Bij netvliesloslating
- Bij schizofrenie, een andere extreme stoornis of psychose
- Bij een bipolaire depressie
Dit is om de veiligheid en het welzijn van alle deelnemers te waarborgen.
Ik heb geen grote trauma's meegemaakt — is het ook voor mij?
We vergelijken onszelf regelmatig met anderen en denken dan dat wat wij hebben meegemaakt wel meevalt. Gedachten als "ik heb nergens last van" of "ik mag mij niet aanstellen". Je hoeft geen grote, heftige dingen meegemaakt te hebben om te ervaren dat er dingen zijn die je tegenhouden.
Van kinds af aan leren wij gedragingen en gedachtepatronen aan die ons vormen — veelal om ons te beschermen in de situatie van toen. Ervaar je dat aangeleerde overtuigingen je nu niet meer dienen? Doe je soms dingen die niet in lijn zijn met wat je werkelijk vindt of denkt? Ervaar je spanning of pijntjes in je lichaam? Dan zou het heel goed kunnen dat je baat hebt bij ademsessies. Heb je vragen specifiek voor jou: kom in contact!
Wat is het voordeel van regelmatig een sessie doen?
Al bij een eenmalige sessie heb je meestal heel veel baat. Daarnaast heb je er — net als bij sport, yoga en meditatie — veel profijt van om het regelmatig te doen. Of je nu veel wilt verwerken, gewoon wilt ontspannen of jezelf blijvend wilt opschonen: onbewust slaan we veel op in ons lichaam en nemen wij veel mee in onze bagage.
Het opschonen hiervan gaat het beste bij meerdere sessies, eventueel in combinatie met andere vormen van (lichaams)werk waar jij de voorkeur aan geeft. Consistent ademsessies blijven doen heeft grote voordelen voor je algehele gezondheid.
Zijn jouw vragen nog niet helemaal beantwoord?
Neem gerust contact op — we denken graag met je mee.